Video - Radio Svolta

Zucchero: Chi cerca trova

Quanto zucchero mangiamo davvero ogni giorno? Spesso pensiamo al ...

Quanto zucchero mangiamo davvero ogni giorno? Spesso pensiamo al cucchiaino nel caffè, ma una parte importante arriva da alimenti che non percepiamo immediatamente come zuccherati. In questa puntata di INDIFESADELCIBO, ...Lisa Santoni ne parla con la nutrizionista Lara Gargano, partendo dal suo articolo “Zuccheri nascosti: dove si nascondono e come riconoscerli?”.
🍭 Lo zucchero non è un veleno
Il punto di partenza è liberarsi degli estremismi. L'obiettivo non è demonizzare lo zucchero o eliminarlo completamente, ma diventare consapevoli di quanto ne consumiamo complessivamente. Togliere lo zucchero dal caffè serve a poco se durante la giornata lo ritroviamo continuamente in yogurt, bevande, snack e altri prodotti.
🥄 Quanto zucchero consumiamo?
La puntata affronta il concetto di zuccheri liberi e il riferimento dei 25 grammi al giorno citato nell'intervista, spiegando anche la differenza rispetto ai carboidrati complessi presenti, per esempio, in pasta, riso, patate e cereali. Il messaggio è soprattutto uno: non bisogna vivere contando ogni grammo, ma conoscere ciò che mangiamo e trovare un equilibrio nell'intera giornata.
🥛 Attenzione allo yogurt “innocente”
Uno degli esempi più interessanti riguarda gli yogurt alla frutta. Un prodotto percepito come dietetico perché magari è “0,1% di grassi” può contenere una quantità significativa di zuccheri. E persino dietro un apparentemente semplice yogurt bianco può nascondersi una “crema di yogurt” con zucchero tra gli ingredienti. Ecco perché nome del prodotto, ingredienti e tabella nutrizionale vanno letti davvero.
🥤 Bibite zuccherate: il problema della quotidianità
Lisa e Lara dedicano particolare attenzione a bibite, tè, succhi e bevande vegetali. Il problema non è la bibita occasionale durante una pizza, ma quando queste bevande diventano la normalità a tavola e durante gli spuntini, sostituendo l'acqua e abituando continuamente il palato a sapori molto intensi e dolci.
🏷️ “Proteico” e “senza zuccheri aggiunti” non significano automaticamente migliore
Budini, shaker e prodotti proteici possono sembrare la soluzione perfetta grazie a claim come senza zuccheri aggiunti, proteico o senza grassi. Ma la puntata invita a girare la confezione e leggere gli ingredienti, evitando di giudicare un alimento soltanto attraverso le scritte pubblicitarie sul fronte.
🍑 Frutta disidratata e datteri: occhio alle quantità
Altro falso amico può essere la frutta disidratata. Eliminando l'acqua, il prodotto diventa molto meno voluminoso e può essere facilissimo mangiarne quantità maggiori rispetto alla frutta fresca. Si parla anche dei datteri e dell'idea che utilizzarli al posto dello zucchero renda automaticamente un dolce “senza zucchero”: anche qui contano quantità e composizione complessiva.
🍰 Vuoi mangiare un dolce? Mangia un dolce.
La conclusione riassume bene la filosofia della puntata: una fetta di torta, un gelato o una bibita consumati occasionalmente non trasformano automaticamente l'alimentazione in una dieta sbagliata. Meglio un vero dolce nella giusta porzione che inseguire continuamente sostituzioni “fit” senza comprenderne realmente il senso.
👉 Il messaggio centrale è quindi consapevolezza, non demonizzazione: imparare a leggere le etichette, riconoscere gli zuccheri nascosti e costruire abitudini sostenibili, senza trasformare lo zucchero nel nemico assoluto dell'alimentazione.

#INDIFESADELCIBO #RadioSvolta #Zuccheri #ZuccheriNascosti #Alimentazione #Nutrizione #MangiareSano #EducazioneAlimentare #EtichetteAlimentari #ZuccheriAggiunti #Dieta #Salute #ConsapevolezzaAlimentare #Yogurt #BevandeZuccherate #FruttaDisidratata #Datteri #Carboidrati #Nutrizionista #LaraGargano #LisaSantoni #PodcastNutrizioneMostra di più

Zucchero: Chi cerca trova #radiosvolta #indifesadelcibo

🍬 INDIFESADELCIBO – Zuccheri nascosti: dove si trovano e come ...

🎙️ Supergirl, Marvel e Batman: tra cinema e grandi fumetti

Nuova puntata di Sfumettature su Radio Svolta e, per la prima volta, ...

Nuova puntata di Sfumettature su Radio Svolta e, per la prima volta, il programma arriva anche in versione video sul canale YouTube. Una puntata interamente dedicata al mondo dei cinecomic ...e alle serie a fumetti più interessanti del momento.
🎬 Supergirl arriva nel nuovo universo DC
Si parte con Supergirl, il nuovo capitolo cinematografico DC successivo a Superman. La puntata mette a confronto la versione cinematografica di Kara con le sue diverse incarnazioni nei fumetti, ripercorrendone origini e rapporto con Superman. Il giudizio sul film è positivo ma senza entusiasmo: funziona, soprattutto come introduzione al personaggio, ma è il finale inaspettato a regalare qualcosa in più. Promossa anche l'apparizione di Lobo, interpretato da Jason Momoa.
⚡ Thor e un universo che ha dimenticato il Dio del Tuono
Spazio poi alla Marvel con il nuovo ciclo dedicato a Thor. Dopo gli eventi precedenti, Thor e gli Asgardiani sono stati cancellati dalla memoria collettiva di Midgard e persino i ricordi degli Avengers sono stati modificati. Al centro dell'albo analizzato troviamo anche Magni, figlio di Thor e Amora l'Incantatrice, protagonista di una storia drammatica ricca di intrighi e colpi di scena.
🛡️ Captain America verso Armageddon
La situazione politica della Latveria dopo la caduta di Dottor Destino diventa uno dei temi più interessanti: lotte per il potere, corsa alle armi, interventi internazionali e il ritorno dello S.H.I.E.L.D. fanno da sfondo alle nuove avventure di Captain America e preparano il terreno per il prossimo evento Armageddon.
🤖 Iron Man portato al limite
Promossa anche la nuova serie di Iron Man: Tony Stark torna a dividersi tra azienda, invenzioni e vita da Avenger, mentre i problemi diventano progressivamente più difficili. La conclusione del primo arco narrativo viene particolarmente apprezzata per il suo doppio/triplo colpo di scena e per il modo in cui tutti gli elementi della storia finiscono per incastrarsi.
🔥 Avengers verso lo scontro finale
Si parla poi degli Avengers e di una lunga costruzione narrativa che sta finalmente convergendo verso i capitoli conclusivi dello scontro preparato nel corso di decine di numeri. La puntata sottolinea proprio la capacità dell'autore di collegare eventi apparentemente lontani all'interno di un'unica grande storia.
😂 Leo Ortolani e La congiura del male
Non manca Leo Ortolani, arrivato al quinto numero de La congiura del male. Una serie consigliatissima per l'umorismo, i doppi sensi e quella particolare capacità di Ortolani di partire da una battuta e farla crescere pagina dopo pagina fino a trasformarla in qualcosa di sempre più assurdo e divertente.
🦇 Batman ha soltanto 48 ore
Chiusura dedicata a Batman, alle prese con una situazione decisamente pericolosa: durante l'indagine su una scena del crimine viene infettato da un virus che inizierà a manifestare pienamente i suoi effetti entro 48 ore. Bruce cerca l'aiuto di Mister Terrific senza però abbandonare l'indagine sulla misteriosa strage. Il virus finisce per colpire anche la mente, arrivando a eliminare la paura e rendendo Batman ancora più vulnerabile alle proprie decisioni. Nella vicenda entrano anche Superman e Lois Lane, destinata ad avere un ruolo importante nella soluzione del caso.
🎧 Cinema, DC, Marvel, grandi autori e nuove storie da recuperare: una puntata di Sfumettature piena di consigli per chi vive di fumetti, supereroi e cultura nerd.

#Sfumettature #RadioSvolta #Fumetti #Comics #Supergirl #DCComics #DCUniverse #Superman #Lobo #JasonMomoa #Marvel #MarvelComics #Thor #ImmortalThor #CaptainAmerica #IronMan #TonyStark #Avengers #DoctorDoom #Latveria #SHIELD #Batman #DetectiveComics #MisterTerrific #LoisLane #LeoOrtolani #RatMan #Cinecomic #Nerd #Geek #PodcastFumettiMostra di più

🎙️ BACKSTAGE con Elena Camo: musica, autenticità e il nuovo album “Elettrica”

INTERVISTA COMPLETA DISPONIBILE SU ...

INTERVISTA COMPLETA DISPONIBILE SU https://www.spreaker.com/episode/con-elena-camo--75546091

La nuova stagione di Backstage parte con Elena Camo, cantautrice e performer veronese, collegata da Verona con Guido Rossi. Un incontro dedicato alla musica, alla ...scrittura e al percorso artistico di Elena, fino al suo nuovo album “Elettrica”, pubblicato il 18 settembre.
🎤 Essere artista oggi
Elena racconta la sua idea di performer: oggi non basta soltanto cantare, ma entrano in gioco presenza scenica, interpretazione e capacità di comunicare. Tra i grandi riferimenti internazionali cita Lady Gaga, mentre tra gli italiani parla del suo amore artistico per Tiziano Ferro e Giorgia.
📺 Talent show e mondo della musica
Spazio anche ai talent musicali, considerati una grande vetrina per i giovani artisti, pur con tutte le difficoltà legate all'ingresso e all'affermazione nel mondo discografico. Per Elena la vera sfida non è soltanto emergere, ma riuscire a costruire una carriera capace di durare negli anni.
✍️ Come nasce una canzone
Carta e penna, ma soprattutto emozioni ed esperienze reali. Elena spiega di non riuscire a scrivere “a comando”: deve accaderle qualcosa, vedere o sentire qualcosa che faccia scattare l'ispirazione. È il caso di “Una giornata”, nata dopo una vera serie di disavventure con l'auto rimasta ferma in autostrada.
❤️ Una musica autentica e personale
L'obiettivo è permettere a chi ascolta di riconoscersi nelle sue canzoni e trasformare un'esperienza personale in qualcosa che possa appartenere anche al pubblico. Elena definisce infatti la propria musica autentica e molto vicina alla persona che è realmente.
⚡ “Niente prove” ed “Elettrica”
Si arriva quindi agli ultimi lavori. “Niente prove” racconta una donna forte che rifiuta compromessi e mezze misure: tutto o niente. Il brano è entrato nel nuovo album “Elettrica”, composto da 12 tracce e pubblicato il 18 settembre sulle piattaforme digitali. La title track rappresenta il cuore dell'intero progetto.
🎬 Dal brano alle immagini
Elena racconta anche il videoclip di “Niente prove”, costruito intorno alla metafora di una partita a scacchi, e il rapporto tra musica e interpretazione davanti alla macchina da presa: dare un'identità visiva a ciò che prima è nato sulla carta.
🎭 Il prossimo passo: portare “Elettrica” dal vivo
Nei progetti futuri c'è l'idea di un tour teatrale per presentare dal vivo “Elettrica”, “Contromano” e il resto del repertorio. Il progetto dovrebbe partire dal Nord Italia, tra Verona, Brescia, Mantova e Padova, con la possibilità di estendersi successivamente anche al Centro-Sud.
Una puntata di Backstage dedicata quindi non soltanto alla nuova musica di Elena Camo, ma anche a cosa significhi scrivere, interpretare e costruire nel tempo la propria identità artistica.

#Backstage #RadioSvolta #ElenaCamo #Elettrica #NienteProve #MusicaItaliana #Cantautrice #CantautoriItaliani #NuovaMusica #MusicaIndipendente #ArtistiItaliani #CantanteItaliana #Performer #Songwriter #NuovoAlbum #Intervista #MusicaLive #VocalCoach #Verona #DietroLeQuinte #PodcastMusicale #youtubeitaliaMostra di più

Decretiamo il giocatore più forte dell'era Lotito

Dopo una lunga sosta, TREDICI torna a parlare di Lazio in vista della ...

Dopo una lunga sosta, TREDICI torna a parlare di Lazio in vista della ripresa del campionato. Tra giocatori impegnati con le rispettive nazionali, situazione infortuni, futuro dello Stadio Flaminio e ...un gioco speciale dedicato alla storia biancoceleste degli ultimi vent’anni, la puntata accompagna i tifosi verso il ritorno in campo.
🇮🇹 I biancocelesti protagonisti con le Nazionali
Spazio alle prestazioni dei giocatori della Lazio impegnati durante la sosta. Si analizzano in particolare le prove con l’Italia di un biancoceleste capace di mettersi in mostra contro Turchia e Francia, non soltanto per il gol e gli inserimenti ma anche per personalità, qualità nella gestione del pallone e capacità di giocare in più posizioni.
⚽ Isaksen cerca continuità
Buoni segnali anche da Gustav Isaksen, protagonista con la propria nazionale e autore di un gol. Il talento non viene messo in discussione: il vero salto di qualità dovrà arrivare dalla continuità e dalla sicurezza mentale. La sosta potrebbe quindi restituire alla Lazio un Isaksen più carico e pronto a conquistarsi stabilmente un posto da titolare.
🏥 Infortuni e condizioni della rosa
La puntata fa il punto anche sui giocatori alle prese con problemi fisici e sui possibili rientri, elementi fondamentali in vista della ripartenza del campionato dopo due settimane senza Lazio.
🏟️ Flaminio e il nodo Euro 2032
Si torna poi sull'argomento Stadio Flaminio. Il dibattito parte dalle notizie relative agli impianti candidati per Euro 2032 e dall'assenza, allo stato raccontato in puntata, del progetto Lazio-Flaminio. Un tema particolarmente interessante alla luce delle precedenti dichiarazioni di Claudio Lotito e delle ambizioni legate al futuro stadio biancoceleste.
🏆 Chi è il miglior giocatore dell'era Lotito?
La seconda parte cambia completamente tono e diventa una sfida. Dopo aver eletto nella scorsa stagione Fares come “Bidone d'Oro” dell'era Lotito, questa volta il gioco viene ribaltato: bisogna scegliere il miglior giocatore della Lazio degli ultimi vent'anni.
Ottavi, quarti, semifinali e scontri diretti tra alcuni dei protagonisti più importanti dell'era Lotito, con una sola domanda:
chi merita davvero di essere incoronato il numero uno? 🦅💙

#TREDICI #RadioSvolta #Lazio #SSLazio #ForzaLazio #LazioNews #LazioFans #Biancocelesti #SerieA #ClaudioLotito #Lotito #StadioFlaminio #Flaminio #Euro2032 #Isaksen #Nazionali #CalciomercatoLazio #StoriaLazio #MigliorGiocatore #TifosiLazio #Aquile #Roma #CalcioMostra di più

Il GP del Bahrein (in Malaysia)

Una gara spettacolare, imprevedibile e condizionata dalla pioggia. ...

Una gara spettacolare, imprevedibile e condizionata dalla pioggia. Nella nuova puntata di F1 Circus, Guido Rossi e Stefano Maria Lecchini analizzano il Gran Premio del Bahrain, eccezionalmente disputato sul circuito ...di Sepang, in Malesia, tornato a ospitare la Formula 1 dopo nove anni.
🌧️ Caos prima della partenza
Un violento acquazzone sconvolge i piani delle squadre e la partenza viene ulteriormente complicata da problemi legati alla componente elettrica delle nuove monoposto. Quando finalmente si corre, la scelta delle gomme diventa determinante.
🔴 Ferrari, ancora errori di strategia
Hamilton e Leclerc partono con le slick su una pista ancora troppo bagnata e precipitano nelle retrovie. Hamilton riesce però a costruire una grandissima rimonta fino al podio, mentre durante la puntata si discute duramente anche della successiva scelta di montargli le gomme medie quando le rosse stavano funzionando molto bene.
🔥 Super Verstappen
Max è il grande protagonista del weekend. Dopo la pole position, in gara supera le Mercedes, prende il comando e dimostra un passo superiore a tutti. La vittoria segna inoltre, secondo quanto raccontato nella puntata, il primo successo della Red Bull con il proprio motore.
🇮🇹 Antonelli vede il Mondiale
Kimi Antonelli chiude secondo e approfitta soprattutto del ritiro di Russell per problemi al motore. Il risultato porta Antonelli a 320 punti contro i 236 di Russell, mettendolo in una posizione sempre più forte nella corsa al titolo.
👏 Hamilton e Alonso protagonisti
Hamilton recupera dalle retrovie fino al terzo posto, davanti a Leclerc, mostrando uno dei suoi weekend più combattivi in Ferrari. Grande prova anche di Fernando Alonso, ottavo con l'Aston Martin e capace nel finale di resistere a Norris.
⚔️ Promossi e bocciati
Applausi soprattutto per Verstappen, Alonso e Red Bull; critiche pesanti invece alla gestione strategica Ferrari e a una McLaren decisamente sottotono. Nel mirino anche Norris, autore di un errore nel finale che gli costa diverse posizioni.
🏁 E dopo Sepang non c'è tempo per fermarsi: F1 Circus torna la prossima settimana con il Gran Premio di Singapore.

#F1Circus #RadioSvolta #Formula1 #F1 #BahrainGP #Sepang #MalaysiaGP #MaxVerstappen #KimiAntonelli #LewisHamilton #CharlesLeclerc #FernandoAlonso #GeorgeRussell #Ferrari #RedBull #Mercedes #McLaren #AstonMartin #Verstappen #Antonelli #FerrariF1 #F12026 #Motorsport #GranPremio #singaporegpMostra di più

Decretiamo il giocatore più forte dell'era Lotito

Dopo una lunga sosta, TREDICI torna a parlare di Lazio in vista della ...

Dopo una lunga sosta, TREDICI torna a parlare di Lazio in vista della ripresa del campionato. Tra giocatori impegnati con le rispettive nazionali, situazione infortuni, futuro dello Stadio Flaminio e ...un gioco speciale dedicato alla storia biancoceleste degli ultimi vent’anni, la puntata accompagna i tifosi verso il ritorno in campo.
🇮🇹 I biancocelesti protagonisti con le Nazionali
Spazio alle prestazioni dei giocatori della Lazio impegnati durante la sosta. Si analizzano in particolare le prove con l’Italia di un biancoceleste capace di mettersi in mostra contro Turchia e Francia, non soltanto per il gol e gli inserimenti ma anche per personalità, qualità nella gestione del pallone e capacità di giocare in più posizioni.
⚽ Isaksen cerca continuità
Buoni segnali anche da Gustav Isaksen, protagonista con la propria nazionale e autore di un gol. Il talento non viene messo in discussione: il vero salto di qualità dovrà arrivare dalla continuità e dalla sicurezza mentale. La sosta potrebbe quindi restituire alla Lazio un Isaksen più carico e pronto a conquistarsi stabilmente un posto da titolare.
🏥 Infortuni e condizioni della rosa
La puntata fa il punto anche sui giocatori alle prese con problemi fisici e sui possibili rientri, elementi fondamentali in vista della ripartenza del campionato dopo due settimane senza Lazio.
🏟️ Flaminio e il nodo Euro 2032
Si torna poi sull'argomento Stadio Flaminio. Il dibattito parte dalle notizie relative agli impianti candidati per Euro 2032 e dall'assenza, allo stato raccontato in puntata, del progetto Lazio-Flaminio. Un tema particolarmente interessante alla luce delle precedenti dichiarazioni di Claudio Lotito e delle ambizioni legate al futuro stadio biancoceleste.
🏆 Chi è il miglior giocatore dell'era Lotito?
La seconda parte cambia completamente tono e diventa una sfida. Dopo aver eletto nella scorsa stagione Fares come “Bidone d'Oro” dell'era Lotito, questa volta il gioco viene ribaltato: bisogna scegliere il miglior giocatore della Lazio degli ultimi vent'anni.
Ottavi, quarti, semifinali e scontri diretti tra alcuni dei protagonisti più importanti dell'era Lotito, con una sola domanda:
chi merita davvero di essere incoronato il numero uno? 🦅💙

#TREDICI #RadioSvolta #Lazio #SSLazio #ForzaLazio #LazioNews #LazioFans #Biancocelesti #SerieA #ClaudioLotito #Lotito #StadioFlaminio #Flaminio #Euro2032 #Isaksen #Nazionali #CalciomercatoLazio #StoriaLazio #MigliorGiocatore #TifosiLazio #Aquile #Roma #CalcioMostra di più

F1 - GP del Bahrein 2026 (in Malaysia) - Circuito di Sepang #radiosvolta #f1 #f1shorts

🏎️ F1 Circus – Verstappen domina a Sepang, Antonelli sempre più vicino ...

Dentro la lunga sosta Nazionali

Dopo una settimana di pausa, Calcio e Pepe torna su Radio Svolta ...

Dopo una settimana di pausa, Calcio e Pepe torna su Radio Svolta approfittando della lunga sosta dei campionati per parlare della Nazionale italiana e fare il punto sulla stagione.
🇮🇹 Il ...ritorno di Roberto Mancini
Guido Rossi e Mister Luca Maria partono dal ritorno sulla panchina azzurra dell'allenatore che portò l'Italia alla vittoria dell'Europeo del 2021. Una scelta che divide: da una parte pesa ancora il modo in cui Mancini lasciò la Nazionale, dall'altra rimangono la sua esperienza e le caratteristiche da vero “selezionatore”, capace di osservare moltissimi giocatori e trovare nuove soluzioni per l'Italia.
🏆 Una Nations League che convince poco
Spazio poi alla formula della Nations League e soprattutto alla discussione sulla lunghissima pausa imposta ai campionati. Quattro partite della Nazionale concentrate in pochi giorni, giocatori sottoposti a un carico importante e Serie A e coppe europee ferme: una soluzione che secondo Guido e Luca rischia di allontanare il pubblico anziché avvicinarlo alla Nazionale.
📅 Troppe soste o un'unica finestra per le Nazionali?
Da qui nasce anche una riflessione più ampia sul calendario calcistico. Meglio concentrare gli impegni internazionali in un unico periodo oppure continuare con le tradizionali interruzioni durante la stagione? Una questione tutt'altro che semplice, soprattutto considerando il crescente numero di partite disputate dai calciatori.
🇫🇷 Francia–Italia 1-1
L'analisi entra quindi nel campo con l'ultima gara disputata dagli Azzurri. Contro una Francia di grande livello, l'Italia offre una prestazione complessivamente positiva. Al centro dell'attenzione il reparto offensivo formato da Pio Esposito, Sebastiano Esposito e Kean, con una discussione in particolare sulla posizione di Kean: più efficace da centravanti oppure utilizzabile anche sulla fascia?
⚽ Una puntata dedicata quindi alla nuova Italia di Mancini, alle scelte tattiche degli Azzurri e a un calcio internazionale che continua a scontrarsi con un calendario sempre più fitto.
🎙️ Calcio e Pepe, su RadioSvolta.it
Con Guido Rossi e Mister Luca Maria.

#CalcioEPepe #RadioSvolta #NazionaleItaliana #Italia #Azzurri #RobertoMancini #NationsLeague #FranciaItalia #PioEsposito #SebastianoEsposito #MoiseKean #SerieA #CalcioItaliano #Nazionale #Calcio #Football #AzzurriItalia #ForzaAzzurriMostra di più

VENEZUELA, PETROLIO E STATI UNITI: UN ACCORDO CHE FA DISCUTERE

Al centro della puntata c’è l’intesa che, secondo quanto riportato nel ...

Al centro della puntata c’è l’intesa che, secondo quanto riportato nel programma, coinvolgerebbe 65 miliardi di barili delle riserve venezuelane, con concessioni di lunghissima durata e investimenti statunitensi nell’industria petrolifera ...del Paese. La trasmissione analizza soprattutto le condizioni economiche dell’operazione e le forti critiche sollevate in Venezuela sulla sovranità nazionale, sulla trasparenza dell’accordo e sulla sua legittimità costituzionale.
La puntata mette a confronto anche le due narrazioni dell'intesa. Da una parte vengono riportate le promesse di oltre 100 miliardi di dollari di investimenti, sviluppo di nuovi campi petroliferi, modernizzazione dell'industria e maggiori entrate per Caracas; dall'altra vengono presentate le critiche di economisti e oppositori, secondo i quali una risorsa appartenente alle generazioni presenti e future sarebbe stata impegnata senza un adeguato dibattito pubblico.
🌎 Lo sguardo si allarga poi all'intera America Latina, interpretando la vicenda venezuelana nel quadro della crescente competizione per petrolio, litio, terre rare, acqua e altre risorse strategiche. Il racconto tocca anche Argentina, Perù, Ecuador, Colombia, Brasile e Cuba, descrivendo un continente attraversato da nuovi equilibri geopolitici e dal confronto tra l'influenza statunitense e quella di altri attori internazionali.
La parte finale torna sulla situazione politica venezuelana e su Nicolás Maduro e Cilia Flores. La puntata riferisce della loro detenzione negli Stati Uniti, delle immagini attribuite a Maduro diffuse sui social e degli interrogativi sulla loro autenticità, per poi affrontare il percorso giudiziario descritto nel programma e le contestazioni sulla legalità della cattura. Secondo il calendario riportato nella puntata, l'udienza è prevista per il 17 novembre, mentre l'inizio del processo viene indicato per il 1° giugno 2027.
🎙️ Una puntata dedicata quindi non soltanto al petrolio, ma soprattutto a sovranità, potere, risorse naturali e nuovi equilibri geopolitici dell'America Latina.

Hashtag
#ScheggeLatinoAmericane #RadioSvolta #Venezuela #USA #StatiUniti #Petrolio #PetrolioVenezuelano #VenezuelaUSA #AmericaLatina #Geopolitica #DonaldTrump #NicolasMaduro #DelcyRodriguez #Caracas #Washington #Sovranità #RisorseNaturali #Energia #CrisiEnergetica #PoliticaInternazionale #Economia #OPEC #Cuba #Brasile #ItaliaNicaragua #ITANICA #GiulioVittorangeli #Podcast #PodcastItaliaMostra di più

🍎 INDIFESADELCIBO – La vita dopo Ozempic: cosa succede quando il farmaco finisce?

Nuova puntata di INDIFESADELCIBO con Lisa Santoni, dedicata ancora una ...

Ozempic: Dopo il farmaco

Nuova puntata di INDIFESADELCIBO con Lisa Santoni, dedicata ancora una ...

Nuova puntata di INDIFESADELCIBO con Lisa Santoni, dedicata ancora una volta ai farmaci agonisti del GLP-1, ma questa volta da una prospettiva diversa: non tanto cosa accade mentre li assumiamo, ...quanto cosa succede dopo la loro interruzione. Il punto di partenza è la testimonianza del giornalista Joshua Hunt, raccontata nell’articolo Life After Ozempic, pubblicato su Esquire nel maggio 2026.
💉 Hunt racconta di aver perso quasi 90 kg in 11 mesi grazie alla semaglutide. Durante la terapia aveva sperimentato qualcosa che andava oltre il semplice dimagrimento: un nuovo senso di controllo sull’appetito e sul rapporto con il cibo. Quando interrompe il farmaco, però, la fame ritorna con grande intensità e con essa arriva soprattutto la paura di recuperare il peso perso.
⚠️ Lisa sottolinea un punto fondamentale: farmaci di questo tipo non devono essere iniziati, modificati o interrotti autonomamente. Il percorso dovrebbe essere seguito almeno da un medico e da un professionista della nutrizione, anche per assicurare un apporto adeguato di nutrienti e proteggere la massa muscolare durante una perdita di peso importante.
😰 Ma il vero protagonista della puntata diventa il “dopo”. Viene citata una revisione di studi secondo cui una parte consistente delle persone trattate con GLP-1 recupera una quota rilevante del peso dopo la fine della terapia. Nella testimonianza di Hunt, l’ansia non riguarda soltanto la bilancia: perdere il controllo significa anche rischiare di perdere quella nuova relazione con il proprio corpo costruita durante il dimagrimento.
💰 Ed è proprio su questa paura che si sta sviluppando un nuovo business post-GLP-1. Integratori, prodotti dedicati alla massa muscolare, trattamenti estetici e soluzioni che promettono di contrastare le conseguenze del dimagrimento o dell’interruzione della terapia. Il marketing, secondo Lisa, individua le insicurezze delle persone e propone nuovi prodotti come risposta alle loro paure.
😶 Si parla anche del cosiddetto “Ozempic Face”, espressione utilizzata per descrivere l’aspetto più scavato e la pelle rilassata che possono accompagnare una perdita di peso molto rapida. Il boom dei GLP-1 sta così aprendo nuovi spazi anche alla chirurgia e alla medicina estetica, creando potenzialmente nuovi bisogni proprio mentre il paziente cerca di adattarsi al nuovo corpo.
❤️ La puntata non demonizza però questi farmaci. Lisa ricorda che i GLP-1 possono avere effetti importanti e positivi, dal controllo della glicemia alla perdita di peso e, secondo gli studi discussi, benefici anche sul fronte cardiovascolare. Il problema non è quindi il farmaco in sé, ma il rischio di considerarlo l’unico responsabile del cambiamento e arrivare impreparati al momento in cui la terapia terminerà.
🧠 Ed è qui che emerge il messaggio centrale. Hunt racconta che Ozempic gli ha permesso di distinguere meglio un comportamento alimentare normale da quello compulsivo e di costruire nuove abitudini. Dopo l’interruzione, però, quelle abitudini devono essere mantenute senza l’aiuto farmacologico: la vera sfida diventa conservare gli strumenti acquisiti e imparare nuovamente ad ascoltare fame, corpo e bisogni.
👩‍⚕️ Per questo il percorso dovrebbe essere costruito prima, durante e dopo la terapia, lavorando insieme a medico, nutrizionista e, quando necessario, psicologo. Il farmaco può essere un aiuto molto potente, ma non dovrebbe diventare un “totem” al quale delegare tutta la responsabilità del cambiamento.
🎙️ La domanda finale della puntata diventa quindi: cosa siamo in grado di fare quando il farmaco non c’è più?
La terapia può aiutare a perdere peso e modificare il rapporto con fame e appetito, ma prepararsi alla vita dopo il GLP-1 è parte integrante del percorso. Per Lisa, arrivare a quel momento con strumenti, consapevolezza e un supporto professionale adeguato può fare la differenza tra dipendere dal senso di controllo offerto dal farmaco e imparare progressivamente a costruirne uno proprio.

#INDIFESADELCIBO #RadioSvolta #Ozempic #GLP1 #Semaglutide #VitaDopoOzempic #Dimagrimento #PerditaDiPeso #Obesità #Nutrizione #Nutrizionista #Alimentazione #AlimentazioneSana #EducazioneAlimentare #OzempicFace #FarmaciGLP1 #Salute #Benessere #Fame #Appetito #ComportamentoAlimentare #ConsapevolezzaAlimentare #MassaMuscolare #SaluteMentale #Psicologia #StileDiVita #PodcastNutrizioneMostra di più